當(dāng)發(fā)現(xiàn)老公出軌時(shí)，以下是青島出軌調(diào)查一些建議及如何收集證據(jù)的方法：

　　1. 確認(rèn)事實(shí)

　　觀察行為：通過細(xì)心觀察他的行為，如是否頻繁外出、突然改變?nèi)粘Ａ?xí)慣等，來確認(rèn)你的懷疑。

　　溝通確認(rèn)：在冷靜的情況下，與他進(jìn)行溝通，了解事情的真相。

　　2. 保持冷靜

　　控制情緒：不要立即爆發(fā)，給自己時(shí)間冷靜下來，以便更好地處理這個(gè)問題。

　　維持生活：盡量維持正常的生活和工作，避免因?yàn)榍榫w影響而做出沖動(dòng)的決定。

　　3. 收集證據(jù)

　　書面證據(jù)：

　　收集對(duì)方的書面證據(jù)，如道歉信、懺悔書、保證書等。這些是在對(duì)方承認(rèn)有外遇行為時(shí)的重要證據(jù)。

　　電子證據(jù)：

　　收集對(duì)方與第三者之間的電子郵件、短信、微信、QQ聊天記錄等。這些電子證據(jù)應(yīng)先予以公證，再提交法院為宜。

　　視頻和照片證據(jù)：

　　如果有可能，拍攝到對(duì)方和第三者在一起的照片或視頻。但要注意，在收集這類證據(jù)時(shí)，要確保自己的行為合法。

　　證人證言：

　　如果有人目擊了對(duì)方的婚外情行為，或者有人可以證明對(duì)方與第三者之間的關(guān)系，可以收集這些證人的證言作為證據(jù)。

　　其他間接證據(jù)：

　　青島出軌調(diào)查提醒，包括電話記錄、住宿賓館的票據(jù)、視聽資料、村民(居民)委員會(huì)的證明、派出所的證明、買房或租房合同等。

　　4. 評(píng)估關(guān)系

　　溝通與交流：在了解了事情的經(jīng)過后，與你的丈夫進(jìn)行深入溝通，了解他出軌的原因，并評(píng)估你們的婚姻關(guān)系是否還有修復(fù)的可能。

　　尋求幫助：如果感到無助和迷茫，可以尋求親朋好友的幫助和支持，或者尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

　　5. 自我調(diào)整

　　調(diào)整心態(tài)：接受這個(gè)事實(shí)，并調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己從這段感情中走出來。

　　重新審視：重新審視自己的婚姻觀和愛情觀，以便更好地應(yīng)對(duì)這個(gè)問題，走出困境。

　　6. 重建信任

　　如果你們決定繼續(xù)維持這段婚姻，那么需要共同努力，重建彼此的信任。這需要時(shí)間和耐心。

　　7. 預(yù)防再次發(fā)生

　　加強(qiáng)溝通，增進(jìn)彼此的了解;提高自己的吸引力，讓丈夫更加珍惜你;關(guān)注自己的情緒需求，保持良好的心態(tài)等。

　　青島出軌調(diào)查提醒大家，在收集證據(jù)的過程中，一定要確保自己的行為合法，避免侵犯他人的隱私權(quán)和名譽(yù)權(quán)。同時(shí)，也要尊重丈夫的隱私權(quán)，不要過度窺探他的私人生活。